Comment se libérer de la souffrance avec un Coach de Vie pour femmes à Carqueiranne, proche Toulon

Il est possible de se libérer de la souffrance, ici et maintenant, en cessant de s'identifier à la souffrance.

En prenant conscience que ce n'est plus le “moi je” qui souffre, mais la souffrance qui me traverse, de la même manière qu'un gros nuage bien opaque et lourd traverse le ciel bleu infini.

En “voyant” la souffrance comme ce gros nuage traversant le ciel bleu de notre conscience infinie.

Ainsi, il s'agit tout simplement d'une bascule dans notre conscience, dans notre vision pour changer la perspective, le ressenti de la souffrance.

Cette transmutation de la souffrance fait qu'elle est vécue différemment, plus sereinement.

Car oui, il est parfaitement possible de s'ancrer dans la sérénité intérieure en dépit d'un contexte extérieur difficile et douloureux.

Comprenons bien que ce ne sont pas les situations/évènements extérieurs qui engendrent la souffrance.

Les situations/évènements sont ce qu'ils sont, sans jugement. C'est nous qui les jugons comme étant des expériences bienheureuses ou malheureuses.

C'est notre attitude mentale face à ces situations/évènements qui engendrent la souffrance. Lorsque nous sommes dans le déni, le rejet de ce qui est.

Et lorsque nous nous sentons accablés, terrassés, frustrés, impuissants face à ce qui est.

Dès lors que nous sommes dans la résistance intérieure face à ce qui est, cela engendre automatiquement de la souffrance.

Et plus nous résistons à la souffrance, et plus la souffrance est amplifiée.

L'une des plus grosses ramifications de la peur, est la peur de souffrir. Ce qui explique cette forte résistance inhérente en chaque être par pur mécanisme de survie.

Et lorsque nous sommes pris dans les filets des mécanismes de survie, nous ne vivons pas pleinement. Nous sommes en mode survie !

Accueillir ce qui est, engendre la paix, est source de paix. Il ne s'agit pas d'un accueil passif teinté de soumission, mais au contraire d'un accueil dynamique qui oeuvre en soi, de lui même. Cela n'empêche pas l'action juste et appropriée de se faire face à la situation, lorsque cela est possible.

Lorsque nous cessons de nous identifier à la souffrance, il y a un détachement, un recul qui se produit par rapport à la souffrance, ce qui permet un meilleur accueil de ce qui est.

Il est essentiel de comprendre, d'autre part, que la souffrance vécue en une situation donnée, réactive tout le corps de souffrance du passé en nous.

Ainsi, nous sommes toujours en réaction face à des souffrances passées qui sont stockées dans notre mémoire, et réactivées lorsque le corps de souffrance en nous a besoin de se nourrir.

C'est un mécanisme inconscient en nous qui se déclenche en mode pilote automatique. Et, la plupart du temps, nous sommes victimes de ce mécanisme inconscient.

Comprendre ce mécanisme inconscient permet d'en prendre conscience lorsqu'il s'enclenche en nous. Et cette même prise de conscience permet un détachement par rapport au mécanisme en soi.

Ainsi, se détacher, se désidentifier de ce qui se joue en nous, permet de désactiver ce mécanisme inconscient.

Il n'y a rien à faire, si ce n'est être, dans l'attention et la vigilance, face à ce qui se manifeste en nous !

J'insiste à nouveau sur le fait que : OUI, il est parfaitement possible de vivre sereinement une situation douloureuse, lorsque nous cessons de nous identifier avec l'inconfort de nos émotions face à cette situation, avec le “moi je” qui souffre !

La souffrance est donc une image mentale créée à partir des expériences douloureuses du passé, teintées de couleurs émotionnelles et affectives, et que nous cherchons à tout prix à éviter ! Et c'est là justement l'erreur ! Il s'agit plutôt de l'accueillir et de se laisser traverser pour s'en libérer !

En résumé, la souffrance est une réaction à la mémoire du corps de souffrance en nous.

Ainsi, comprenant cela, non pas à un niveau mental, mais cellulaire et vibratoire, nous prenons conscience combien la cessation de l'identification à la souffrance est la CLE ESSENTIELLE pour se libérer de la souffrance, ici et maintenant !

Non pas une libération qui n'impliquerait plus aucune souffrance dans la vie, mais dans le sens où elle serait vécue différemment, plus sereinement.

La souffrance étant employée ici au sens large du terme : situation, évènement, émotion, perte, rupture, malaise, mal-être.....

La connaissance de soi, l'auto-observation et la méditation nous permettent de nous détacher des états internes engendrant la souffrance, et de nous ancrer dans notre espace intérieur de paix omniprésente, dans l'attitude de témoin immuable du contenu intérieur et extérieur !

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous pour toute information souhaitée ou pour prendre RV.

Cheminer vers Soi, à Carqueiranne, proche Toulon, vous propose un accompagnement individuel et personnalisé pour femmes en Coaching de Vie Holistique.

Ainsi que des cours individuels de Hatha Yoga ,de relaxation et de méditation.

Possibilité également d'opter pour un accompagnement en Coaching de Vie Holistique allié au Yoga, relaxation et méditation pour une intégration plus globale et une évolution durable.