Réservez votre place pour un
cours de Yoga méditatif à Hyères !
Venez découvrir à Hyères un cours collectif de Yoga différent de celui pratiqué habituellement !
Il ne s'agit pas d'un Yoga Fitness qui est seulement accès sur la souplesse du corps, et dont le bien-être qu'il procure est fragile.
C'est un
Yoga méditatif pour
se relier à soi, à son être profond et qui permet de trouver en soi ce que nous cherchons à l'extérieur.
Une
méditation de pleine conscience dans son aspect
dynamique.
Chaque séance est
complète avec des postures de Hatha Yoga (asanas), un travail sur la respiration (Pranayama), de la relaxation et de la méditation.
Bien que le bien-être découle naturellement de la pratique régulière du Yoga, le but ultime du Yoga est
d'unifier corps, coeur, souffle et esprit, et de
réaliser l'unité en soi.
Par une pratique
régulière, en conscience et synchronisée avec le souffle, vous apprenez, en toute bienveillance envers vous-même et votre corps, à prendre conscience des
sensations corporelles, de votre respiration, de votre mental, à vous ancrer dans le
moment présent, et à développer ainsi
l'attitude de témoin intérieur, une attention relâchée sans objet sur l'ensemble du paysage intérieur.
Cette attitude de témoin intérieur vous permet de prendre du recul, et de vous
détacher du processus mental que sont les pensées, émotions, sentiments, états d'âme, imaginations et interprétations.
Vous
cessez, grâce à une pratique régulière, de
vous identifier totalement aux tendances négatives du mental.
C'est
cette identification aux tendances négatives du mental qui
crée les mal-être, névroses, aliénations et complexes intérieurs.
Ainsi, en pratiquant le Yoga méditatif avec régularité, vous développez l'attitude de témoin intérieur, d'observateur détaché, et vous cessez peu à peu
d'être sous le joug des émotions, des pensées et des mécanismes internes négatifs et non ressources.
Vous reprenez la
souveraineté de votre royaume intérieur !
L'attitude de témoin intérieur, d'observateur détaché, combinée à un travail respiratoire et corporel
calme, apaise le mental. La charge émotionnelle et le stress sont évacués et vous ressentez la légèreté de l'être.
Le Yoga méditatif pratiqué en
pleine conscience, dans la présence à soi, vous relie à
votre être profond et vous mène à
un joyeux contentement, à la
plénitude de l'être, tel qu'il se manifeste, dans l'ici et maintenant.
Une véritable transformation,
alchimie intérieure est à l'oeuvre, naturellement et
sans effort.
Réservez votre
cours de Yoga méditatif à Hyères.
Le nombre de places est
limité, car il s'agit d'un petit groupe, ce qui favorise une meilleure attention et un meilleur suivi.
Inscription uniquement sur réservation par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous.
Les cours ont lieu tous les vendredi à 18h.
Au 18 Rue Nocart à Hyères.
Tarif 15 euros la séance.