Avis clients
- Accueil
- Cours de Yoga & Méditation
- Cours particuliers & collectif
- Les bienfaits du Pranayama dans un cours de Yoga à Toulon-Carqueiranne
Les bienfaits du Pranayama dans un cours de Yoga à Toulon-Carqueiranne
Qu'est ce que le Pranayama ?
Le Pranayama est défini généralement comme étant la régulation du souffle. En réalité, c'est bien plus que cela. Le Pranayama signifie également la manifestation de la vie dans le corps au travers de ses cinq principales fonctions vitales :
- Fonction de perception
- Fonction d'élimination
- Fonction d'assimilation et de digestion
- Fonction du système circulatoire
- Capacité d'élévation du mental et de l'intellect, autrement dit, la capacité d'évolution intérieure par rapport à notre situation actuelle.
Le Pranayama est aussi appelé le "souffle de vie" se manifestant dans l'être. La respiration ne représente donc qu'une partie de cette manifestation.
Quels sont les bienfaits du Pranayama dans une séance de Yoga ?
Lorsque vous pratiquez le Pranayama dans une séance de Yoga, les principales fonctions vitales de votre corps se régularisent et s'harmonisent.
Votre faculté de perception s'améliore, votre faculté d'assimilation et de digestion, ainsi que d'élimination se rééquilibre. Nous savons combien importantes sont ces 3 fonctions vitales pour le bon fonctionnement de l'ensemble du corps, et donc pour une bonne santé globale.
Le système circulatoire, aussi bien au niveau du souffle que du système sanguin et lymphatique, se fluidifie et circule plus harmonieusement dans l'ensemble du corps.
Et enfin, le Pranayama agit également de manière plus subtile au niveau du mental et de l'intellect, vous permettant ainsi d'être dans un processus d'évolution en continu.
Une évolution intérieure qui agit inexorablement sur l'extérieur.
Le but de la vie étant d'être dans cette dynamique d'évolution constante vers la nature véritable de notre être.
Ainsi, une séance de Yoga pratiquée avec le Pranayama apporte non seulement détente et bien-être, unification du corps et de l'esprit, et reconnexion à Soi, mais revitalise et harmonise également les principales fonctions vitales de votre corps.
La pratique du Pranayama dans un cours de Yoga maintient donc en équilibre le système immunitaire, ainsi que l'ensemble des fonctions vitales du corps.
Ce qui favorise une bonne santé du corps et de l'esprit.
Cheminer vers Soi, à Toulon Carqueiranne, vous propose des cours de Yoga, avec Pranayama, Relaxation et Méditation.
Ainsi que des accompagnements individuels en Coaching de Vie Holistique.
N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact ci-dessous pour toute information souhaitée.
https://www.yogmee.fr/enseignants/cheminer-vers-soi
relaxation méditation
LA CONNAISSANCE DE SOI, pour mieux se comprendre et se reconnecter à Soi - Avec un Coach de Vie à Toulon - La Valette du Var
