Quelle est la différence entre un Coaching de Vie et une thérapie ? Toulon

Le Coaching de Vie que je propose est une approche thérapeutique cognitivo-comportementale.

Mais, à la différence de la thérapie, il est basé essentiellement sur l'action. Car c'est l'action qui permet un changement véritable et durable, qu'elle soit intérieure ou extérieure.

L'effort personnel est donc requis de la part de la personne coachée tout au long de son accompagnement. La personne coachée a donc un rôle actif, et non passif tout comme en thérapie.

Le Coaching de Vie va donc bien au-delà de l'intellectualisation de la thérapie, en passant par l'action.

Et c'est ce qui en fait d'ailleurs un outil puissant de changement et de transformation. Car c'est l'expérimentation qui transforme le savoir intellectuel, théorique en connaissance expérimentale, en intégration,  et qui participe activement et véritablement à l'évolution de la personne.

La personne coachée doit donc être très fortement motivée, et désirer ardemment changer de mode de fonctionnement. Et surtout, prête à s'investir dans l'action, aussi bien intérieure qu'extérieure.

Le deuxième point très important qui fait la différence entre le Coaching de Vie et la thérapie, est que son approche se situe dans le présent, et non dans le passé.

C'est à partir du présent, que le travail se fait. Peu importe le pourquoi et le comment du passé. La question qui se pose est :

"Comment faire aujourd'hui pour améliorer ma qualité de vie et d'être à partir de ce dont je dispose dans le présent ?"

"Qu'est-ce que je fais de mon bagage ?"

Vous partez donc de là où vous êtes, ici et maintenant, avec toutes les ressources que vous avez.

Il est important de comprendre que votre présent est le résultat de votre passé, et que votre futur sera le résultat de votre présent !

D'où l'importance de travailler sur le présent !

Tout en sachant en réalité qu'il n'y a pas de passé ni de futur, mais uniquement le présent, dans son flot éternel et continu ! Car le passé n'est plus, et le futur n'est pas ! Seul le présent EST en réalité !

Si vous en avez assez de retomber dans les mêmes schémas répétitifs  qui vous empêchent d'être heureux et épanouis, n'hésitez pas à me contacter pour un RV.

Spécialisée dans la Connaissance de Soi, je vous guiderai pas à pas pour vous apprendre à vous connaître en profondeur et à découvrir la personne que vous êtes véritablement, au-delà de votre personnalité conditionnée.

Un travail se fait donc au niveau mental pour changer vos attitudes et comportements non ressources. Mais aussi au niveau comportemental pour transformer les mécanismes non ressources de votre mental. car les deux sont intrinsèquement reliés.

Un travail se fait également sur l'accueil, l'acceptation de soi et l'amour de soi, qui sont le fondement du bien-être.

Tout comme le dit Lao-Tseu : "Tout désordre commence par le manque d'amour"

Et notamment le manque d'amour par rapport à soi-même ! Non pas dans un sens égotique où seul notre intérêt compte. Bien au contraire ! Ce n'est que lorsque nous nous aimons véritablement dans toutes les dimensions de notre être, que nous aimons les autres véritablement dans toutes les dimensions de leur être !

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le contact de formulaire ci-dessous pour toute information souhaitée ou pour prendre RV.

Cheminer vers Soi, à Toulon-Carqueiranne, vous propose des accompagnements individuels en Coaching de Vie Holistique.
Ainsi que des séances individuelles de Yoga, Relaxation et Méditation.